By: admin On: outubro 10, 2019 In: Esportes, Personal Studio, Treinamento Funcional Comments: 0

Conheça um pouco mais sobre o FMS O Functional Movement Screen (FMS), foi criado em 2001 pelos americanos Gray Cook e Lee Burton. O intuito era oferecer aos profissionais da saúde, preparadores físicos, fisioterapeutas e médicos da área esportiva, um sistema mais adequado para identificar disfunções no movimento, bem como melhorar a comunicação entre eles. ...

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By: admin On: fevereiro 03, 2017 In: alimentação, dieta, Sem categoria Comments: 0

Barrinha de banana fit: simplesmente uma delícia. Pensa num docinho fit delicioso e fácil de fazer A maioria das pessoas relaciona alimentação saudável a algo complicado, demorado e que tem chances enormes de dar errado. Mas isso é um grande engano. Existe uma infinidade de receitas que são tão...

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By: admin On: novembro 11, 2016 In: Personal Studio, Sem categoria, Treinamento Funcional Comments: 0

Hoje queremos parabenizar nossa querida aluna Stella Faccenda e compartilhar seu depoimento! Stella participou no último dia 28 da corrida de aventura Amazing Runs Garopaba. Foram 21km com duração de 2:58:45h. Confira abaixo: “Quero deixar claro que não sou atleta de elite/profissional – e nem tenho condições de ser....

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By: admin On: novembro 10, 2016 In: Fitsoccer Comments: 0

Um treinamento muito eficiente e agradável que utiliza o futebol como base para a realização dos exercícios. Muitas pessoas que não são atletas profissionais – e que nem pretendem ser – encontram no futebol uma atividade física divertida e que melhora sua qualidade de vida. As famosas peladas de...

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By: admin On: novembro 10, 2016 In: Estrutura, Institucional, Personal Studio, Treinamento Funcional Comments: 0

Funcional Personalizado O treinamento funcional é um meio de preparação física com exercícios globais envolvendo várias articulações com base em movimentos realizados no cotidiano como correr, saltar, agachar, levantar, empurrar, entre outros. A principal ferramenta de trabalho é o próprio corpo, desenvolvendo assim a consciência corporal, o equilíbrio e...

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By: admin On: novembro 10, 2016 In: Estrutura Comments: 0

Nós somos a R4 Training E temos uma proposta diferente, inovadora e desenvolvida para quem realiza atividades físicas e esportivas. Idealizada por Rodrigo Rezende e Roberta Rezende e composta por uma equipe com profissionais de ponta, a R4 Training tem o objetivo de oferecer a todos o melhor planejamento e...

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