By: admin On: dezembro 04, 2018 In: alimentação, dieta Comments: 0

  “Incentive os atletas a não pularem refeições, especialmente o café da manhã, evitando sentirem-se famintos. Eles devem estar prevenidos com opções saudáveis para os momentos de fome.” Este é um dos posicionamentos da American Dietetic Association (ADA) e American College of Sports Medicine ao abordar o papel da...

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By: admin On: fevereiro 03, 2017 In: alimentação, dieta, Sem categoria Comments: 0

Barrinha de banana fit: simplesmente uma delícia. Pensa num docinho fit delicioso e fácil de fazer A maioria das pessoas relaciona alimentação saudável a algo complicado, demorado e que tem chances enormes de dar errado. Mas isso é um grande engano. Existe uma infinidade de receitas que são tão...

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