By: admin On: setembro 12, 2019 In: alimentação, dieta, Esportes, Personal Studio, Treinamento Funcional Comments: 0

Milhares de pessoas começam algum tipo de atividade, praticam por algum tempo e logo param; e normalmente fazem isso mais de uma vez. A razão principal é a frustração de não conseguir o objetivo. Sentir que é muito difícil conquistar o “peso ideal”. A maioria das pessoas tem como...

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By: admin On: abril 12, 2019 In: alimentação, dieta Comments: 0

Mousse com wheyprotein e trufas de alfarroba são sugestões de para uma Páscoa Fitness. Depois do Natal e do Ano Novo, chega o feriado que é a última tentação para quem quer ficar em forma: a Páscoa. Mas passar a temporada longe dos chocolates não precisa ser um martírio. Então, vamos...

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By: admin On: dezembro 04, 2018 In: alimentação, dieta Comments: 0

  “Incentive os atletas a não pularem refeições, especialmente o café da manhã, evitando sentirem-se famintos. Eles devem estar prevenidos com opções saudáveis para os momentos de fome.” Este é um dos posicionamentos da American Dietetic Association (ADA) e American College of Sports Medicine ao abordar o papel da...

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By: admin On: outubro 09, 2017 In: alimentação, dieta Comments: 0

  Grande parte de nossa composição corporal é composta por água, por isso se manter hidratado é necessário, pois todo o funcionamento do organismo depende desta importante substância. A sede é um indicador do organismo para nos lembrar de repor água e evitar a desidratação. O processo de desidratação...

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By: admin On: agosto 15, 2017 In: alimentação, Esportes, Fitsoccer Comments: 0

A obesidade infantil é um assunto que precisa ser discutido! A organização mundial de saúde aponta a obesidade como um dos maiores problemas da saúde publica do mundo. A projeção é de que em 2036, cerca de 2,3 milhões de pessoas estejam com sobrepeso e 700 milhões estejam obesos....

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By: admin On: junho 19, 2017 In: alimentação, dieta Comments: 0

Essa receita de macarrão de abobrinha ao pesto é uma opção light e saborosa que substitui o macarrão tradicional. Esse espaguete de abobrinha é feito com ingredientes sem glúten e low carb. O pesto de manjericão é um molho fresco e perfumado feito azeite extra virgem e castanhas, que contém...

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By: admin On: março 14, 2017 In: alimentação, dieta Comments: 0

Assim como a caipirinha, o brigadeiro é uma receita tipicamente brasileira. E assim como a caipirinha, ele é altamente calórico. E não podia ser diferente, afinal, o doce é feito com leite condensado, manteiga e chocolate em pó. Uma verdadeira bomba calórica. Mas será que tem como apreciar um...

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By: admin On: fevereiro 03, 2017 In: alimentação, dieta, Sem categoria Comments: 0

Barrinha de banana fit: simplesmente uma delícia. Pensa num docinho fit delicioso e fácil de fazer A maioria das pessoas relaciona alimentação saudável a algo complicado, demorado e que tem chances enormes de dar errado. Mas isso é um grande engano. Existe uma infinidade de receitas que são tão...

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